1、咬花椒。当牙疼难忍的时候，可以取3到4粒花椒，放在牙疼处的牙齿表面，然后牙齿用力咬合，等待10秒左右慢慢放松，牙齿轻轻咬合就可以。当牙龈部感觉有酥麻的感觉时，可以将花椒吐出。
2、涂抹牙铒钲渚蓉膏。可以购买一款有清凉去火作用的牙膏进行涂抹。可以选择有金银花成分，去火功效的牙膏，涂抹在红肿的牙龈或者疼痛的牙齿上，然后含1分钟左右将牙膏吐出即可。可以多涂抹几次，可以有效起到缓解牙龈事傥枕败红肿和牙疼的功效。
3、喝茶。到药店或者专门的茶叶店购买金银花、菊花等有去火功效的茶蒺玫照秘叶。然后用煮沸的开水冲泡，等到水温适中时，喝茶水，也可以起到消减疼痛的效果。最好白天喝茶，傍晚就不要喝了，会影响睡眠质量。
4、盐水漱口。准备一碗温开水，然后倒入1-2勺盐，用搅拌好的盐水漱口。一定要多含一会，在牙龈红肿或疼痛的地方，一定要多浸泡盐水。多漱几次，可以起到消肿，消炎的效果。
5、改善饮食习惯。如果是饮食导致上火而引起的牙疼，就要注意少吃辛辣、油腻、不宜消化的食物。要多吃水果、蔬菜类食品。尤其是橙子、袖子、火龙果等水果，可以有效帮助去食火。
6、借助药物治疗。可以吃一些去火的药物，例如牛黄上清等去火药丸。也可以到牙科门诊让医生治疗一下口腔问题。要注意，一定要注意牙齿健康，如果出现牙齿问题，一定要及时治疗。
