1、土游于四季，守界定规矩，肠系膜静脉一旦回头难，情志上就会出现怕见熟人、怕见日光，喜欢独处现象；生理上容易出现身重、不爱活动，以至于抑郁问题，实质就是新陈代谢缓慢造成，也就是运动调理心理最佳时机，一般两三个月跑步活动就能见效。
2、风气流行，脾土受邪，门静脉回头能力减弱，情志上就会出现善怒现象；行为上就会出现躁动、啃指甲现象，也就是左右转侧运动最佳时机。双脚半步分开，双肘上弯，做左右转侧运动，一般一两个月就能见效。
3、雾散若风雨，熏蒸达四肢，新陈代谢好、免疫力高，青少年就会天真浪漫，充满活力，泰山崩于前面不改色心不跳，更不会有善怒、独处现象，开心快乐充满活力也就成了青少年应有的风采。
