1、苦瓜选择表面光滑没有坑的，完好的。
2、苦瓜洗净——表面稍微削去皮。
3、两边切掉——切两等分——切半——把里面的籽去掉。
4、苦瓜切丝——再切小块，容易榨的碎一些。
5、苦瓜叮倒入豆浆机里——加入适量冷开水——准备榨汁。
6、苦瓜汁榨好后的样子。
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时间：2026-04-22 05:43:37
1、苦瓜选择表面光滑没有坑的，完好的。
2、苦瓜洗净——表面稍微削去皮。
3、两边切掉——切两等分——切半——把里面的籽去掉。
4、苦瓜切丝——再切小块，容易榨的碎一些。
5、苦瓜叮倒入豆浆机里——加入适量冷开水——准备榨汁。
6、苦瓜汁榨好后的样子。