1、先观察自己的外形。找到自我第一位的要先懂得观察自己，从外形看起，你是个男人，女人，你身高，五官，胖瘦，都要一一的仔细看看自己有许多人，活了一辈子都没有好好端详一下自己。认识自己，首先从外形开始。
2、观察自己的所思所想。有许多时候，你都不知道自己是如何思考的，自己的脑子里装的到底是什么东西。所以，你要经常的看看自己为什么会有这样的念头，其实观心是很难的，是需要静下来的，但是不观心，你永远不认识自己。
3、观心是需要一个过程的，如果一时间的观察，你就认为认识了自己，那就大错特错了，你必须不停的观察，不停的思考，长时间的观察自己的念头从何而来，才能够逐步的认识自己，理解自己。
4、不要受别人的影响。认识自己要客观。但也不能够总是按照别人的标准来认识自己，来要求自己。别人认可的你并不是真实的你，也不少最好的你。别人不认可的时候，你也不少最不好的。所以不要受别人的喜好而影响你的认识。
5、心中要有个原则。这个原则真重要。比如，你追求的是善，那么就就要依据这个原则去认识你。只要你做了善的事情，做了对别人有益的事情，做了对社会有益的事情，你就是高兴的，真实的。所以说到底，认识自我就是建立自己的过程，就是修养自我的过程。
