1、每天泡饮3-5g菊苣杜仲茶，能强效的将肝脏的毒素的从人体种排除，具有抗癌、防衰老、养肝、预防肝硬化等作用。
2、①选取野生的纹香菜，枸杞，决明子，杜仲雄花，菊苣，葛根，荞麦，甘草，将其洗干净，一定要多洗几遍，否则容易残留沙土，洗净后切段，蒸煮晾晒致半干后，烘干炒制成茶，备用；
3、②将野生红玫瑰，桑叶，菊花，玫瑰茄，清洗干净，切丁，然后烘干炒制成茶，备用；
4、③将以上材料按照1:1的比例，每日泡水喝，即可。
5、氤赤四量莴笋莴笋叶含丰裕的钙、胡萝卜素及维生素C，而莴笋素可促使胃液、吸收酶及胆汁分泌，有利于乙肝、丙肝病毒携带者以及慢性肝病病人促进食欲。肝蠕藿堂只硬化合并贫血者常吃莴笋，可促使有机酸和酶分泌，增加铁质消化，有利于血小板升高和好转，阻止病症恶化。
6、胡萝卜性微温，味甘、辛，富含维生素A原(胡萝卜素)，亦含挥发油。富有营养物质，健胃消食，生熟均可食，可以加强肝病患者维生素A水平，间接预抗癌变的出现。
7、黄瓜性寒、味甘，含戊糖、维生素B1、维生素B2、烟酸、蛋白质。其细纤维拥有促使肠道毒素排出和降胆固醇作用，其所含丙醇二酸可以抑止糖类产物转变为脂肪，特别适用脂肪肝的防治。
8、西兰花西兰花是维生素a、维生素b1、钙以及其他微量元素的重要补充来源，能够有效帮助促进肝能力，此外西兰花含有能激活肝脏解毒酶的化合物，因此常吃西兰花对肝脏护理大有裨益。
9、橘子橘子酸酸甜甜，里面含有丰裕的维生素C，它的含量是其他水果所不能比拟的，加上它还能达到解毒的作用，此外，维生素C是天然的抗氧化剂，能够帮助肝细胞保障活力，这样也就起到养肝护肝的功效了。
10、肝脏每天都在静静地排毒，保护我们的身体健康，我们也要养肝护肝。
