吃什么食物能提高记忆力

1、想提高记忆力的朋友要多吃贝内，贝内含有大量的蛋白质和氨基酸，大脑中的细胞需要大量的氨基酸供给，因此多吃贝内可以提高我们大脑的功能，对提高记忆力非常有帮助。

3、多吃海带可以帮助人体提高大脑的记忆力，海带中含有大量的磺类物质，磺类物质是大脑记忆力不可缺少的部分，海带可以预防人体的神经衰弱、延缓大脑记忆力衰退。

5、大家都知道咖啡可以使人大脑更加清晰，适当的喝咖啡可以使我们的大脑处于兴奋状态，可以增加我们大脑的记忆力，但是切记不能大量喝，否则对人体有害。