咳嗽嗓子疼该吃什么食物

1、白萝卜蜂蜜水咳嗽是属于上呼吸道引发的，要多吃些润肤的食物。像白色食物对润肺就有很好的效果。比如白萝卜，用白萝卜和蜂蜜腌制在一起，等白萝卜的水份和蜂蜜混合在一起后，再冲水喝，对咳嗽很有好处的。

3、分清生梨和熟梨虽然说梨对咳嗽很帮助，但是也要分清，咳嗽嗓子疼是属于热性的，还是受了风寒凉性的。生梨是属凉性的，针对的症状是热性咳嗽。经过蒸熟后，就变成了热性，适合风寒受凉的咳嗽。

5、把桔子烤热吃桔子本身是上火的食物，吃了嗓子更容易疼。但是桔子经过高温烤过后，桔子皮中有释放出清热解毒的成分，并渗透到桔子里面，而桔子里面有含有大量的维生素C，因此烤过就桔子就可以润肺缓解咳嗽的辑湃形傥作用了。