多吃芒果的好处

 时间:2026-02-16 08:00:51

1、祛痰止咳

芒果中所含的芒果苷有祛痰止咳的功效,对咳嗽痰多气喘等症有辅助治疗作用。

2、抗菌消炎

芒果未成熟的果实及树皮、茎能抑制化脓球菌、大肠杆菌等,芒果叶的提取物也同样有抑制化脓球菌、大肠杆菌的作用,可治疗人体皮肤、消化道感染疾病。

多吃芒果的好处

3、明目

芒果的糖类及维生素含量非常丰富,尤其是维生素A原含量占水果之首位,具有明目的作用。

4、防癌抗癌

芒果果实含芒果酮酸、异芒果醇酸等三醋酸和多酚类化合物,具有抗癌的药理作用;芒果汁还能增加肠胃蠕动,使粪便在结肠内停留时间缩短。因此食用芒果或饮用芒果汁对防治结肠癌很有裨益。

多吃芒果的好处

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