燃烧我的卡路里——廋腿的方法

 时间:2024-10-15 03:34:20

1、侧卧踢腿动作,侧卧位,踢腿动作,锻炼大腿和小腿

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3、卷腹交换腿动作,燃烧卡路里的动作,非常的累人,效果最好

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5、后踢腿动作,锻炼大腿

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7、侧卧开合腿,锻炼大腿内侧的,适合内侧胖的美眉锻炼

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