时间:2024-10-23 19:36:17
1、多吃纤维素丰富的果蔬。
2、在这个基础上多喝水。
3、纤维素丰富的水果常见的有西梅、梨、桃子、火龙果。
4、蔬菜常见的有豌豆、青豆、西蓝花、胡萝卜。
5、最后还要鼓励宝宝多运动。