吃柚子的好处有哪些?

1、助消化，柚子含有丰富的膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，有利于食物消化。

3、美容养颜护肤，柚子里含有维生素c，可有效减少黑色素形成，还可以预防皱纹，加速排毒等。

5、降血糖，柚子也有着降血糖的作用，肥胖及糖尿病患者可以多吃柚子。此外，柚子对心血管疾病也有帮助。