1、 现在的早懂，我们放在冰箱里的糖果啊 饼干啊等等的食品，不能让孩子知道，更不能让孩子随意的吃；我们应该给他们多放点低脂肪，低糖类的，水果，蔬菜等，并多给他们吃，养成院里不健康食物的好习惯。
2、 孩子往往具有好奇的心，爸妈给孩子吃的食物，不能一直不变，同一种食物要变着形状，种类，味道，再给孩子吃，这样可以避免孩子厌恶经常吃同一种食物的感觉， 此外，也可以让孩子参与食物的制备与设计。
3、 用餐时的环境也要注重，好多宝宝是玩着玩具的，有些事追追逃逃的，孩子们不知道现在在吃饭，不够注重，这样容易孩子不注重正餐的习惯，那么肚子饿了 ，只好吃零食了，所以爸妈们要注意哦。
4、 爸妈要放下自己的偏爱，如果孩子不喜欢吃当前的食物，尊重他的意愿，让他自己选，那么爸妈要对所选食物进行把关，让宝宝自然养成不偏食的饮食习惯，奠定了未来健康的基础。
5、 家庭要选择绿色食物作为家里的主食，比如含有人体必需的营养素，包括：蔬菜，水果，米饭，豆类等天然的食物。这样宝宝吃的也都是绿色食物了。
