更年期失眠吃什么药比较好失眠小方法有哪些

 时间:2024-10-12 13:24:56

1、更年期失眠很痛苦。我来告诉你更年期失眠吃什么药调理好些?

更年期失眠吃什么药比较好失眠小方法有哪些

2、我大约从去年开始出现更年期失眠症状。多梦易醒,烦躁易怒,总是心情不好。

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3、刚开始吃了一段时间的镇静安神的西药,但是第二天状态更差,浑身乏力。

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4、还告诉我使用一些失眠小方法,睡觉时时穿比较宽松的衣服,平时多锻炼身体,多吃些新鲜的蔬菜水果,多听音乐。

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