薏米百合粥的做法及功效

薏米百合粥以薏仁代米为主,少佐百合,是一种既有清香独特的口感风味,又具有食疗作用的药粥。薏米百合粥的功效有以下几点:

1、可作治疗影响美容的扁平疣、痤疮、雀斑的辅助疗法。

2、有美白淡斑、补益、润泽养颜的美容效果。

3、镇咳祛痰。

4、有清心、润肺、养胃的功效。

薏米百合粥的做法:

原料:薏苡仁30克、百合6克、水适量。

做法:薏仁、百合淘洗后温水浸泡20分钟,再加足量水用大火煮开,小火煮至薏米开花,汤稠即成。