1、脸色暗淡有色斑一个人的肝脏不好，很容易表现在脸上，肝脏好的人，其脸色都是润滋，血气绝佳。如果肝脏不好的人，则脸色暗淡有色斑，有这样脸色的人一定要注意保护自己的肝脏，注意肝的养护。
2、体重居高下不来人因肥胖而体重下不来，可能并不能说明是肝脏出问题，但是，如果正常人，在运动和饮食上都有所节制，体重依然是居高下不来，这一定是说明问题，首要考虑就是我们的肝脏问题了。
3、皮肤黯淡无光泽肝脏不好的人，整个人的皮肤黯淡无光泽，皮肤没有活性，与年龄不相仿，这应该引起我们对肝脏的重视了。养肝要成为我们重要日常生活。
4、毛孔粗大冒痘肝脏好的人，其皮肤都是水嫩水嫩的，弹性好，毛孔细致不长痘，相反，肝脏不好的人皮肤都很糟糕，毛孔粗大且爱冒痘。这些身体提示，要我们注意自己的肝脏了。
5、尿液颜色浓黄异味重肝脏不好的人，其尿液也可以察觉出来，通常肝脏正常的人，排出来的尿液基本是无色透明的，且无异味，但是，肝脏不好的人，其尿液会变得浑浊，带黄，且异味很浓重。
6、食材疗养法准备食材：金银花5克，菊花5克，决明子5克，牛蒡根5克，桂花5克，枸杞5克，开水冲泡3分钟，每天一杯，坚持30天，肝净一身轻。
