治疗便秘的水果

1、香蕉含有丰富的膳食纤螗徇吼笊维、果寡糖，有利于肠道中有益菌的生长，当有益菌在繁殖时，会产生一些有机酸，能刺激肠道蠕动，改善便秘。

3、梨有润肠通便，利尿降压作用。可适量食用，防止便秘。