1、买点质量安全的茶叶无需很贵的茶，花茶绿茶都可以。
2、用开水冲泡之后第一遍水过滤出去不要了，然后再次倒入开水冲泡，放置一边备用，也可以是自己喝剩下的茶水，但是一定不能太热最好是温的或者是凉的都可以。
3、在你的眼睛感觉不舒服的时候，用手指沾点事先浸泡好的茶水涂抹眼睛，眼睛一定要微闭状态，不可睁着眼睛以免触伤眼球。
4、涂抹之后眨眨眼睛，然后可以再重复两三次，感觉眼球的周围都有茶水的成分了就完全可以。这个办法屡试不爽非常灵验，不但可以消除眼部的不适症状还能滋养眼睛能起到明目去火的作用。
5、按照以上方法几天的时间甚至更短的时间内不适的症状即可消除，而且会感觉眼睛很舒服。这个办法也可以天天做，用来养护眼睛，简单方便效果好。
