健康低脂水煮西蓝花

1、准备西蓝花一颗，切成小块。

2、锅中放入水烧开，倒入切好的西蓝花，再次煮开

3、水开后煮1至2分钟即可捞出装盘

4、煮好后另外用小碗装一些酱油或者一些自己喜欢的蘸料，完成。