怎样摆脱强迫症的困扰

1、积极配合心理治疗。一般强迫症通过心理治疗便可恢复，在治疗的过程中，强迫症病人要积极地配合并主动参与治疗过程，获取最佳的治疗效果。

3、丰富业余生活。丰富多彩的业余生活，能够分散自己的注意力，减少自己对一些不良情绪和事件的关注。

5、培养兴趣爱好。培养几门业余爱好，例如书法、绘画等，通过这些兴趣爱好，能够让自己的心情舒缓，减轻强迫症的作用。