如何调解自己的情绪

 时间：2024-10-21 21:44:30

1、首先当你遇到不愉快的事不妨找朋友倾诉。

如何调解自己的情绪

3、然后当你不开心的时候可以怒吼，把自己不满的情绪发泄出来。

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