鸡蛋炒蒜黄------营养美味

 时间:2026-05-08 13:38:34

1、蒜黄清洗干净后,放在盘中。

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2、把蒜黄用刀切成小段后,放在盘中。

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3、取2个鸡蛋,清洗干净后,放在盘中。

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4、把鸡蛋打散后,放入碗中,

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5、用筷子把鸡蛋搅拌均匀,

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6、洗锅,点火在锅中加入8ml左右的油,把火调到大火挡。

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7、等锅中的油烧到八成热的时候,把碗中的鸡蛋倒入锅中,

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8、在鸡蛋炸好后,用铲子把鸡蛋切成小片状,然后盛起,装入盘中。

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9、然后,把盘中的蒜黄倒入锅中,翻炒几下,

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10、在锅中的蒜黄变蔫的时候,

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11、把碗中的炸好的鸡蛋倒入锅中,翻炒几下,

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12、然后,在锅中加入1/2勺南德,翻炒几下,让调料和菜混合均匀。

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13、接下来,在锅中加入1/3勺盐,翻炒几下,让盐和菜混合均匀。

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14、盛起,装入盘中。

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