1、平时应该注意适当补钙，多休息，加强营养，适当运动，这样可以起到一定的预防作用。
2、1.注意保持心情愉悦。心情抑郁或沮丧常常使月经量减少甚至闭经，而情绪紧张可使月经量增多，月经提前。
3、2.生活在舒适和谐的环境中，人们的心情则能愉悦，也就有利于疾病的康复。
4、3.参加活动，避免过于安逸，造成懒惰。另外也要多休息，避免过度劳累对健康不利。
5、有的新妈妈产后月经周期正常，可是经量却很少，甚至来一点点就完了，这就是“月经过少”的症状。
6、主要原因是由身体血虚或者外伤性出血造成的，如产后大出血可造成身体血虚，以致月经过少。
7、先天肾气肾精不足，生产过多等损伤肾脏，以致肾气不足，最后导致月经过少；有时内分泌正常，而子宫发育不良，子宫内膜对卵巢激素的刺激反应减少，或子宫内膜部分粘连，也能发生月经过少。
