最适合早上吃的食物有哪些

1、草莓。草莓营养丰富，有大量的维生素含量，草莓还可以帮助消化，通畅大便。

3、鸡蛋。鸡蛋含量嘴丰富的就蛋白质。但是一定要吃熟鸡蛋哦。

5、香蕉。香蕉几乎含有所有的维生素和矿物质，是早上不二选择