排便时的注意事项都有哪些

1、排便时不要打电话，会影响排便的正常流程。

2、排便不要时间过长，这种情况之下，我们的下半身容易出现麻木情况。

3、不少人因为生活和饮食方面不规律，导致了排便的时候会出现一定的困难，要有耐心，慢慢的排出。

4、排便时不要吸烟，会导致烟毒长时间积存在血液当中，无法更快地排出体外。

5、排便时不要太用力，防止压力过大，引起血管破裂。

6、上厕所时玩玩手机几乎是人人都有的一个习惯，不过这种习惯并不好，容易导致排便不彻底。