美味日式健康沙拉:绿豆芽羊栖菜沙拉

 时间:2026-02-12 12:08:06

1、羊栖菜用清水泡1小时,洗净沥干。

美味日式健康沙拉:绿豆芽羊栖菜沙拉

2、豆芽洗净,用沸水焯熟过凉水,然后捞起沥干。

美味日式健康沙拉:绿豆芽羊栖菜沙拉

3、然后将羊栖菜放入沸水锅,等水再次沸腾即可捞起。

美味日式健康沙拉:绿豆芽羊栖菜沙拉

4、将豆巨召芽、羊栖菜混合,淋入大拌菜沙拉汁、加珠三趣入辣椒慎始粉,然后将大葱切丝,用油爆香后一起倒入沙拉中拌匀即可。

美味日式健康沙拉:绿豆芽羊栖菜沙拉

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