1、一，预防和治疗经期肚疼。因为痛经有时候也会反射到肚脐上疼。
2、二，不吃生冷食物，不吃从冰箱里拿出的食物。否则也会引起肠胃肚疼，从而导致肚脐疼。
3、三，生吃食物要洗净，生熟案板要分开。这样避免由生食细菌引起的感染。
4、四，饭前便后要洗手。这样可以防止手上带上的细菌引起的感染，导致肚子疼。
5、五，如果有寄生虫病，例如蛲虫疾病，要积极治疗。否则也会引起肚脐疼。
6、六，如果出现肚脐疼，可以用热水袋，敷小腹也会减轻肚脐疼。
7、七，多喝热水，让你的身体热起来。身体寒气少了，自然肚疼的几率就少了。
