怎样去除鱼尾纹,怎样消除眼部皱纹?

1、　　菊花粥

　　材料:菊花10~12克，粳米30~60克

　　做法：将晒干的菊花碾成粉，粳米煮熟后，将菊花粉末调入粥中，煮沸腾即可。早晚空腹温热食用

　　作用：可以养肝明目，但如果你脾胃虚，则慎服用。

2、　　草决明猪肝汤

　　材料：猪肝1~2副，草决明10~12克

　　做法：用三层纱布包草决明，与猪肝一起放入锅内加水煲汤，食盐调味。

　　作用：喝汤吃猪肝，能补肝养血，清肝明目

3、　　钙类

　　当你发觉眼部感觉紧绷不舒服的时候，你就要补充含钙高的食物了。

　　含有钙类的食物：绿叶蔬菜、虾皮、海带、奶酪等。

4、　　维生素C：

　　维生素C是组成眼球水晶体的成分之一，它的作用就在于它可以使眼底供血得到保证，如果缺乏维生素C就容易患水晶体混浊的白内障病。

　　含有维生素C的食物：香蕉、猕猴桃、柠檬、番木瓜、橘子等。再用用“法国芙洛雅”更好;