气血不足引起的奶水少怎么补

1、奶水不足，一种情况考虑是气血不足，奶水化生乏源。中医认为脾胃为气血生化之源

2、补足气血要以健脾益气为主，由于哺乳期不能服用药物，可以选择一些药食同源的食物，。

3、大枣，生姜泡水喝，或者山药，薏米熬粥喝。也可以用猪蹄或者鲫鱼加入通草，王不留行熬汤喝。

4、另一种情况考虑是肝气郁结所致的奶水不足，中医认为肝有疏泄的作用，

5、乳房是肝经循行的部位，所以心情不好，情志不遂可以导致奶水不足

6、这种情况建议调节心情即可，希望帮到大家