1、睡觉睡到自然醒表现出两个方面的生活状态，一种是积极向上的那种。也就是说睡到自然醒是描述的一个好的生活习惯养成生物钟的自然醒。比如你每天是7点钟起床，形成习惯以后；你每天到七点钟都会自然醒。这就是生物钟，我们的生物钟如果安排规律了是非常准时的。
3、睡到自然醒的另一种不好的生活状态就是懒惰了，因为懒不想起床，想睡到所谓的“自然醒”。这种自然醒时间长了只会让自己变得越来越懒，工作和生活变得不积极。当然这种自然醒适合休息的时候睡懒觉，而不适合把它当作一种生活方式。如果把这种自然醒当作自己的生活方式，那生活就会变得很不规律，生活变得没有节奏，慢慢的工作学习都会受到影响。
5、睡觉睡到自然醒是我们每个人都向往的，我们每个人的努力工作不就是为了达到那种“睡觉睡到自然醒，数钱数到手抽筋”的生活状态嘛。要想达到那种状态我们就需要更加的努力呀，努力不是白白的努力，而是有方法的去努力。
