其实戒烟没有快这么一说，都是需要保持的，需要坚持的，需要长时间的约束及克制，戒烟快只是说怎么样可以快速的断绝烟草的依赖性，我就是刚刚戒烟没多久，我戒烟的第七天就对烟草没有了依赖性，这只是我个人的戒烟经验，分享给大家
2、其实我觉得戒烟的心也包括意志力和约束力，靠意志力戒烟的人很多，但是成功的很少，毕竟不是每个人都是大师，有那么强的定力，意志力不够有办法弥补，可是约束力不够就是很大的问题了
相关的辅助
1、戒烟先要使自己忙起来，我记得我有一次跟朋友逛街，因为需要坐车和逛商场，而公交车和商场都是禁烟场所，所以我没办法吸烟，我们两个从上午10点一直逛到了下午5点，在这期间我一根烟都没抽，最后到家以后我才反应过来，我自己都惊讶了，所以说在人忙的时候是可以戒烟的。戒烟靠意志力，首先就要让自己忙起来
3、上文我留了一个疑问，就是意志力不行的人该怎么办？其实很好办就是用物品。市场上的产品我也用了不少，但是真的管用的很少，我用过的东西也都是由代表性的，首先是嘴吸的东西，这个东西的确可以代替传统的香友刳纫钦烟，不过容易上瘾，没事拿来玩玩还行，但是想用它戒烟，太不现实。其次就是贴皮肤的东西，这个东西都说有效果，但是我用的时候还是想吸烟，没有抑制住我吸烟的冲动。最后也是我近期在用的，是个鼻闻的东西，想吸的时候我就闻闻，闻一会就不想吸烟了，是液体的状态，要是店员不告诉的话我还以为是口服的呢，现在还在用，已经用了十天了，感觉还是不错的
