便秘的食疗方法有几种

 时间:2024-10-28 23:09:52

1、对于便秘的人来说脸上经常都有长有痘痘,那怎么来解决呢,首先你每天要保证补充充足的水量,

2、还有每次饭后都建议大家喝一杯酸奶,因为酸奶中的乳酸菌非常有利于我们胃中食物的消化。

3、喝一杯蜂蜜水,不要喝完就睡觉,那样会造成眼部浮肿

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