1、首先，可以用手一直按住鼻子的两侧。这样可以使鼻子通气，鼻子塞住时，可以尝试一下。
3、注意房间保湿。由于干燥的空气，容易使鼻粘膜干燥，从而容易导致一些鼻腔问题的产生，因踊辽嚏囱此保持居住环境的湿度，可以在一定程度上减少鼻塞问题的发生。需要注意定期通风，每天开窗至少10分钟，让新鲜空气进入。
5、也可以用热水洗澡，然后洗洗鼻子。用热水清洗鼻子，用手多揉揉鼻子，可以缓解鼻子的堵塞。
7、建议近段时间一定要注意多休息，不要熬夜，少吃辛辣刺激性的食物，多吃些新鲜的瓜果蔬菜。有时间还需多到户外活动，增强自身的免疫力，防止感冒。
