1、作为家长一定要知道孩子的营养全面才是对孩子的健康最有好处的，所以要有这个思想认识。
2、平时在生活当中，家长本身来说就不要有这个不好的习惯，如果家长都不爱吃的东西孩子也不好教育。
3、也要多给孩子讲一讲道理，一次或许没有多少用，但是也要常给孩子讲，让他知道这些道理。
4、如果孩子有爱吃的某一种菜或是水果，作为家长，也可以时常给孩子吃，毕竟比不吃要好很多。
5、花样和口味是吸引孩子最为关键的一点，所以作为家长，要注意把孩子的注意力吸引过来，变着花样为孩子做吃的。
6、作为家长，可以多学习相关的知识，这里面也包括做菜的相关的知识，不要总是说没时间没精力。
