1、首先，我们要熟悉自己车型的坐姿调节功能。
一般来说，可调节的部分包括座椅和方向盘，方向盘一般有上下、前后等四向调节；座椅有上下、前后、靠背角度等六向调节。一些高级的车型还有腰部、肩部的座椅调节；而一些中低配的车型，甚至连方向盘都简配的剩下上下两向调节。
2、因此，无论是电动还是手动也好，都要尽量保证自己的爱车有四向的方向盘调节和六向的座椅调节，这是找到合理坐姿的基本保障。
3、关于座垫前后调节正确姿势是当脚完全踩住踏板时，膝盖轻微弯曲为最佳，千万不要完全是直的，也不要弯曲的太厉害。
4、而对于座垫高度的正确调节方式就是高度应确保司机能看到车辆四周，保证前方视野开阔；
5、接下来就是座椅靠背调节、方向盘调节，就是保证手臂适当弯曲，握住三九点位置时胳膊接近直角，双拳不要太高或者太低；握住12点时应该有一定角度，而不是完全伸直。
6、对于座椅头枕调节方式就是尽量减小头部与头枕的间隔，减小车辆追尾时被头枕拍打的可能。
7、最后就是关于腰部支撑调节，这只是针对于有调整腰部支撑的车主们，应当调整至要不有一定支撑，但是不受挤压。
