1、缓解脚肿观念
冰冻三尺，非一日之寒，脚肿不是疾病之始、更不是疾病之终，出现什么样的症状，采取什么样的缓解方法，循证论治观念也就成了缓解脚肿的不二选择，认识脚肿要依据症状、根治同样要循证论治。
2、缓解脚肿方法一
脚肿的前期，一般都会出现身重、不爱活动现象，别人看起来懒惰，自己感觉身重，伴随喜食甜食、小腹痛，尤其左下腹痛，也就是小建中汤使用时机，芍药一般为桂枝两倍，芍药要重用，成药要小火慢煮，喝药后会食量大增，一般一周左右恢复，就能防止脚肿现象发生。
3、缓解脚肿方法二
“履霜坚冰至”不仅仅是一个成语，更是一种观念，意思是霜来了也就快下雪了，在缓解脚肿现象上有不可忽视的借鉴意义。当身重现象得不到治疗，就会发生脚肿现象，一把伴随善动、无力症状，也就是防己茯苓汤使用时机，成药要小火慢煮，小腹温现象出现就可停药。
4、缓解脚肿方法三
脚肿一般都从脚内踝下开始，向脚面、小腿延伸，往往伴随小便不利现象，也就是甘草麻黄汤使用时机；如果伴随小便利、善渴，也就是越婢加术汤使用时机，前者不渴、后者善渴，渴是两者区别点。
