青橄榄鲍鱼石斛汤 熬夜肝火旺咽喉肿痛都可以喝

1、准备好所有的食材，鲍鱼干我忘了泡发，有时间的话记得提前2天泡发好，或者用新鲜的鲍鱼都可以的。

2、把橄榄拍扁再炖，这样更容易出味。

3、所有食材（除了盐）放进炖盅

4、加入适量的矿泉水隔水炖两个小时即可

5、临出锅前加点盐调味即可

6、新鲜的橄榄具有清肺利咽、生津止渴、利咽化痰、清热解毒的功效。

7、这款汤适合全家一起饮用

8、用青橄榄炖出来的很清甜回甘，喝完你会觉得喉咙很舒服的。

9、熬夜上火、牙龈肿痛的都可以试试！