胡萝卜藜麦圈怎么做

1、浸泡好的藜麦中倒入清水。

2、用大火蒸熟。

3、去皮的胡萝卜切片。

4、找个模具压成圈。

5、锅内水开倒入胡萝卜圈。

6、和卷心菜一起焯水。

7、捞出卷心菜叶切碎备用。

8、在三文鱼末里挤几滴柠檬汁去腥。

9、在蛋黄里倒入藜麦饭。

10、倒入卷心菜末。

11、倒入三文鱼末。

12、搅拌均匀。

13、平底锅刷油。

14、先放入胡萝卜圈。

15、再舀入藜麦糊铺均匀。

16、定型后翻个面。

17、煎5分钟左右即可。