如何自制补钙拌饭料

1、用手将紫菜撕薄撕碎，如果宝宝一岁以下，还需要用料理机打碎。

2、将无盐淡虾皮倒入杯中，用料理棒打成粉末。

3、如果虾皮比较咸，需要将虾皮的咸味先泡掉。

4、热锅，倒入芝麻，小火炒熟炒香。

5、将碎虾皮倒入锅中。

6、翻炒1分钟。

7、将紫菜倒入锅中。

8、翻炒三分钟左右。

9、装入密封罐中储存，半个月内吃完。

10、这样一份营养美味、原滋原味，深受儿童喜爱的自制拌饭料就做好了。