我有一个1岁半的女儿，由于是春节期间，宝宝吃了很多零食，所以饮食习惯给打乱了，因此宝宝也变得没什么胃口，最近人也瘦了一大圈，我看在眼里，疼在心里啊。不过幸好，现在已经改善过来了。那我想肯定有很多家长也正遇到这种问题，在此我写一下我的经验，给大家一个参考。
饭前2小时内不吃零食
小宝宝没有不吃零食的，所以我们作为父母的也不应反对，但是吃零食的这个时间要掌握好，两餐之间饿了可以吃，饭后也可以微量吃一点，但是饭前2个小时的时间里千万不要给宝宝吃零食，宝宝一旦吃了零食以后，该吃饭的时候就没有胃口再吃正餐了，要么就是吃得很少，这样肯定是不行的啊，吃饭吃饭，当然饭是最养人，最有营养的了，宝宝长期吃饭少肯定会影响发育的。
饭间适量喝水
大人在吃饭的时候，都会有喝水的习惯，喝水有助于促进消化，吃起饭的时候才更有胃口，那么宝宝也是一样，吃饭期间给宝宝适量的水喝，喝水对于消化食物是很有帮助的，食物得到了消化，那宝宝就会想吃饭了。
定时吃饭
应该给宝宝养成定时吃饭的习惯，两餐之间可加一次点心，如水果、酸奶、有助于消化的小饼干之类的，这种饼干一般奶粉店会有卖，饭菜要多换花样，总吃一种也会腻的，1岁半的宝宝，有肉类的饭菜应该熟烂一点。
调理肠胃
宝宝不吃饭也有可能是消化不好了，结食了，那这样的话就给宝宝做些容易消化的食物吧！过几天应该就会好了。
更大一点的宝宝，已经懂得表达自己的意愿了，这时候家长可以问问宝宝喜欢吃什么，那家长们就给他们做什么，总好比逼着他们吃不喜欢的强！吃饭时最好不要用批评和骂的态度，这样会影响宝宝的食欲，适当的时候可以与他们讲讲条件，当然了这些都是针对大一点的宝宝来说的，如果家长们实在不清楚是哪里的问题，那就带到医院去给医生检查一下吧！
