1、准备好食材：枸杞、桂圆、红枣、红糖（冰糖）
2、我准备的红枣是新疆的，所以个特别的大
3、红枣和枸杞都要洗去浮尘
4、红枣要去核，切成小瓣
5、桂圆：我买的是干桂圆，要把壳剥一下
6、再去掉桂圆核
7、煮一锅开水
8、待水开后，放入桂圆、红枣煮1分钟
9、再放入枸杞煮1分钟
10、倒入杯中静置，稍凉片刻即可饮用
11、喜欢甜的，又不太容易上火的，加上少许红糖
12、喜欢甜味，但容易上火，就放少许冰糖
13、如果不喜欢甜味的，就不用放任何汤，用桂圆的清甜来调和
14、如果总是容易上火的，就要配合着菊花茶一起饮用了（一天喝枸杞桂圆红枣茶，一天喝菊花茶）
15、因为枸杞、桂圆、红枣都是补气血的，有些人喝了，容易口干舌燥。所以要搭配着清热的一起喝
