1、枸杞要用正规中药店的上等货,大概200块钱一斤,浮动视各地情况定。生吃,早中晚一顿饭10-12粒,一天三次。
2、乌鸡蛋,买超市的就行,蒸熟了吃,一天一个或者两个,别再多了。
3、一定要坚持一段时间,有效之后可以巩固,切记把握好度,别不规律,也别一个劲的吃停不下来。另外可能会有点大便粘稠的副作用,我是这样,不知道你们会不会出。
时间:2026-02-15 23:41:52
1、枸杞要用正规中药店的上等货,大概200块钱一斤,浮动视各地情况定。生吃,早中晚一顿饭10-12粒,一天三次。
2、乌鸡蛋,买超市的就行,蒸熟了吃,一天一个或者两个,别再多了。
3、一定要坚持一段时间,有效之后可以巩固,切记把握好度,别不规律,也别一个劲的吃停不下来。另外可能会有点大便粘稠的副作用,我是这样,不知道你们会不会出。