1、早晚刷牙
牙齿睡前一定要清洁干净，这样牙齿才不容易蛀掉，这是每个人都应该知道的。
2、刷牙注意方法
其实不是每个人都知道怎么刷牙，可能你一辈子都在刷牙，但是并不一定都刷得干净，因为方法不对。
3、定期检查牙齿
牙齿就像人的身体，需要定期检查，一旦发现有问题就要及时修补才行。
4、牙刷要用好
牙刷的好坏并不是以价格为标准，尽管价格是一个参考的标志，但是并不是唯一的，主要要看牙刷的毛好坏。
5、牙齿有问题及时处理
如果牙齿有点坏了，比如蛀了，那么就要及时去找牙医修补，任其问题存在，只会让牙齿变得越来越差。
6、酸甜苦辣要少吃
我们知道，现在的美食品种真的太多了，而酸甜苦辣的食物，不仅对身体有刺激，其实对牙齿也是有伤害的，因此要尽量少吃或不吃。
