上班族如何快速减下双下巴，秒变小V脸

1、一、细嚼慢咽我们要知道，双下巴一般都是脂肪肥肉堆积的，知道了这个缘由就有针对性，因为我们下巴这个部位平时很少运动，除了在东西的时候，所以，想要瘦下巴，平时吃东西的时候就需要细嚼慢咽，但是也要选对食材，细嚼慢咽瘦下巴最好选择那种全麦面包，嚼的次数不少于20下。

3、三、脸部按摩操确定自己下巴肉多的位置，将双手放在下巴的位置，手心向着下巴往上推，两只手同时把下巴上的肉往上推动，反复多次。