新手游泳怎么浮起来

1、首先你要学会在水中闭气，可以使用鼻夹来完成。

2、避免鼻腔进水，能在水里大概闭气30秒就可以算是成功了。

3、借助类似于游泳圈、教练或者家人来让自己学会半漂浮的状态。

4、然后慢慢的、一点一点的尝试不用漂浮物。

5、最重要的一点是，其实也是最简单的。在水下保持不呼吸就会自己浮起来的。