如何戒掉黄赌毒

1、要戒除，首先要了解。黄赌毒带给受害者的是精神上畸形的兴奋体验，带来的后果是身体内部激素分泌紊乱导致自身理性无法控制，以及自控力的缺失。

2、同时也要认识到黄赌毒对人的摧残及危害，然后开始逐步从内心开始改变自己。首先认识到自己的内心，由内而外改变心态，有了态度立场就是很好的开始。

3、尤其是毒有正规的戒毒流程，要严格执行。同时你需要家人朋友的陪伴，慢慢改变，千里之行，始于足下，路程可能痛苦，但于己利在千秋，加油，陌生人。