1、提升醒脑红牛含咖啡因，能起到提神醒脑的作用，抗疲劳，使人的思维变得更加敏捷。
2、预防心血管疾病红牛中含有肌醇和牛磺酸，肌醇有助于去除肝脏中脂肪，帮助体内脂肪的再分配，能预防动脉硬化；而牛磺酸是人体必需氨基酸之一，能增强心肌收缩力，增加血液输出。
3、补充能量红牛含有的牛磺酸成分还参与糖代谢的调节，加速糖的酵解，并且红牛还含多种维生素，因此，很多运动员喝红牛来临时补充能量。
4、促进生长发育红牛中含有多种人体必须氨基酸，其中赖氨酸的含量最高，这种氨基酸能调节人体代谢平衡，尤其在提高钙质吸收和运用率方面效果显著，因此，红牛还有促进生长发育的作用。
5、活血红牛中含有的赖氨酸还是体内肾上腺激素的重要合成成分，这种激素对人的心率有调节作用。
