高血压推荐食谱

1、早餐：麦片1碗、脱脂奶1杯、香蕉1只。

2、午餐：米饭1碗、粉丝杂菜煲1碗、苹果1个。

3、晚餐：水饺汤面1碗、蔬菜1碟、橙1个。

4、加餐：牛奶(维生素AD鲜牛奶250毫升)。