遇上不顺心的事，总感觉很闷怎么办

1、如果是遇到不顺心的事，只要我们自己心理暗示自己，这一切都会好的，这样心情会轻松一些。

2、另外的话，也有可能是自己想太多了，自己吓自己，所以还是要调节好心态。

3、我们也可以找一些朋友过来帮忙解决，或者帮你倾诉一下问题，一起分担一下。

4、或者听一听舒缓的音乐，毕竟有的时候心里闷，更多的是情感上的伤害。而音乐就有这样的功效。

5、遇到事心里闷这是正常的，关键是看你如何去面对，如何去解决，这才是正确的办法。

6、所以我们尽快的分析出问题的症结所在，然后调动资源把这个问题给解决了就好。