火龙果4大营养美容

1、火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，毋队末哎它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制悲逻液徙脑细胞变性，预防痴呆症的作用。是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。

3、火龙果是一种低能量、高纤维的水果，水溶性膳食纤维含量非常丰富，因此具有减肥、降低胆固醇、润肠、预防大肠癌等功效。