男人和女人怎么在日常生活里让自己的外在更好

1、男性；第一步：只要你不钟爱光头，那么发型是首先需要确定的一项，我们可以借鉴的发型有很多，不要觉得模仿不好，很多时候一个适合自己的发型都是在模仿他人的过程中得出的。

2、第二步，整洁感，这并不只是把自己清洁干净就可以做到的，想要做到整体的整洁感，你还需要让自己的审美提升起来，把自己的衣服搭配好。

3、第三步，保持运动，运动带给我们的不只是瞬间荷尔蒙的爆发，对于整体气色都会有很大的影响，如果在前一天晚上有适当的运动，第二天的人将会容光焕发，神采奕奕。